Health Morning

Mindfulness _ Cientificamente comprovada, essa técnica auxilia no reestabelecimento do equilíbrio emocional, aumenta a sensação de relaxamento e permite que a mente fique tranquila para a tomada de decisões difíceis. O objetivo é conceituar o que é Mindfulness, qual a sua origem, como incluir essa técnica no dia a dia e quais os benefícios conquistados com ela.

Modelos Mentais _ Exercício Meus Modelos Mentais e Realidades Alternativas: Esse exercício que terá uma sessão individual e outra em duplas fará com que os participantes percebam seus modelos mentais e recebam um mecanismo para desconstruí-los e substituí-los por modelos mais positivos e prazerosos.

Minhas escolhas e seus impactos _ mostrará aos participantes como realizar escolhas mais saudáveis e como viver uma vida mais plena através dessas escolhas, abordagem focada em alimentação e exercícios físicos.

Inscrição

Data: 03/mar
Horário: 9h as 13h
Endereço: Rua Agissê, 42
Investimento: R$ 155,00

Pagamento

Facilitadora

Fabiana Bernabe

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